تحميل كتاب دع القلق وابدأ الحياة

بواسطة -

تحميل كتاب دع القلق وابدأ الحياة

كتاب دع القلق وابدا الحياة

طرق سهلة للتخلص من القلق


تحميل كتاب دع القلق وابدأ الحياة

يعتبر كتاب دع القلق وابدأ الحياة لمؤلفه ديل كارينجي من بين اهم المراجع الحقيقية للتخلص من داء العصر الذي يسمى القلق حيث يمنح الكاتب العديد من التجارب والحالات والنماذج في كيفية التخلص من القلق وحلول نهائية للتخلص من القلق .
كل ما عليك فقط هو تحميل كتاب دع القلق والاستفادة من مضمونه فهو بحق يستحق القراءة والثبات والالتزام بما جاء فيه من مفاهيم ومراجعات قد تنفعك وتبين لك كيف تتخلص من القلق بشكل نهائي .
ان اهم ما يميز الكتاب هو السهولة في التعامل لانها ماخوذة من المحيط والواقع الراهن وكأن الكاتب او المؤلف يخاطبك بلغة الحاضر .
يمكنكم تحميل الكتاب من الرابط التالي :

تعليقات

إرسال تعليق

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

هل تبحث عن طريقة سهلة للتغيير ..موجودة

بواسطة -
صورة
هل تبحث عن طريقة سهلة للتغيير ..موجودة حصريا كيف تغير حياتك  كيف تغير حياتك تخلص من خوفك القديم  نعم انه السبيل الوحيد الى تغيير النمط العام لكل حياتنا نحو الإيجابية فإذا ما حاول كل منا التخلص من خوفه القديم الناتج عن بعض المواقف التي صادفها في صغره وهي متنوعة كثيرا فإن هذا سيحدث التغيير الذي نصبوا اليه مهما كان نوعه , ثم انه علينا التفكير في ما استفدنا من خوفنا القديم اذ اننا لم نستفد شيئا الا تعطيل التغيير الذي نصبوا اليه فلا فائدة من ورائه اطلاقا . علينا ان نحدد كل تلك المواقف التي كانت سببا في تأخرنا والتخلص منها فورا لأنها اثرت وتؤثر بشكل كبير على حاضرنا ومستقبلنا علينا استشعار التغيير بالتخلص الفوري من اي موقف سبب لنا خوفا او عقدة و لنجدد حياتنا لأن الأمر سهل . حصريا كيف تغير حياتك اسأل نفسك فحسب : ماذا جنيت من خوفي القديم , مالفائدة من مكوثي سجينا لبعض الأحداث والذكريات والمواقف .. ستجد الناتج سلبيا حتما , أما و إن قررت التغيير والتجديد فيتطلب منك الأمر عدم تهويل ذاك الخوف واعتباره مجرد هواجس وافكار ومواقف بسيطة يمكنك التخلص منها بدءا من...
قراءة المزيد

تعلم فن المواجهة في بضع خطوات بسيطة

بواسطة -
صورة
تعلم فن المواجهة في بضع خطوات بسيطة كيف اتعلم المواجهة طريقة تعلم المواجهة من اهم الامور التي ظلت شغلا شاغلا يؤرق حياة الكثير من الناس سيما الطلبة والشباب منهم عامل المواجهة سيما في مجال التلقين والتعليم والخطاب والمشكل يكمن في ان العديد من الطلبة تجدهم يدرسون في الجامعة ويهابون مشكلة القاء البحوث خشية الاحراج على مرأى من زملائهم ,فتجد معظمهم يضطر الى مسك بحوث اخر الموسم لان الوقت حينها لا يسنح لهم بإلقائها فيتحصلون على النقاط وكفى على العكس من آخرين يتقننون في الالقاء ولا حرج لديهم في مواجهة زملائهم الطلبة والطالبات . تعلم فن المواجهة هنا يبدوا مشكل المواجهة ذاتيا محضا لأن الطالب او المخاطب بكسر الطاء لو تصور ما سيجري له لوجد الأمر عاديا لكنه على العكس فقد هول الامر ورسم في مخيلته صورة ذهنية مرعبة مليئة بسخرية الزملاء وتعقيبات الأستاذ فتتحول هاته الصورة الى عائق كبير يسبب له مشاكل تؤرقه والادهى من ذلك ان تأثيرها يستمر حتى بعد تخرجه فما السبيل الى التخلص من هذه العقدة . كيف تتعلم المواجهة ؟ امر سهل التنفيذ اذا كنت ترغب بالفعل في التخلص من هذا الأمر وترى عوا...
قراءة المزيد

تحميل كتاب قوة المواجهة الايجابية‎

بواسطة -
صورة
تحميل كتاب قوة المواجهة الايجابية‎ عندما يتعرض الناس للاهانة، أو سوء الفهم، أو التجاهل، أو الازعاج، أو الاستغلال، أو التعامل بوقاحة، فان معظمهم يتجنب رؤساء العمل، أو يتجاهل زملاءه، أو يذهب الى حلاق آخر، أو يشكو لاصدقائه، أو يصرخ ويكون قبضته. وهم غالبا يفوتون البديل الاكثر تأثيرا وايجابية، وهو: المواجهة بايجابية . الان، لكل من لم يعرف أو يدرك ذلك قط، يوجد بين ""التنمر"" و "" الخنوع " نطاق واسع من السلوكيات الايجابية والكريمة والفعالة للتعامل مع المواقف الحياتية المزعجة، يوجد قوة المواجهة الايجابية . هذا الدليل العملي والمفصل خطوة بخطوة لن يحسن فقط من قدراتك على مواجهة الاخرين، لكنه سيساعدك أيضا على أن تعيش حياة خالية من النزاع. فهذا الكتاب مليء بمئات الامثلة من الحياة الواقعية المستمدة من اثني عشرة سنة قضتها خبيرة التواصل باربرا باتشر في تدريس الحزم وآداب التعامل المهني لاكثر من 150.000 شخص في كافة المستويات التنظيمية. قوة المواجهة الايجابية سيبين لك كيف.تقيم أسلوبك المعتاد في المواجهة، تتعرف على الاسباب الرئيسية وراء عدم مواجهتك للاخرين،...
قراءة المزيد